【ネット、SNS依存】オンラインの世界を楽しむためにオフラインの世界を大切に

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アスラ

最近、悩みとか嫌な気持ちになってばかり、
ついついネガティブになっちゃうんだよね・・



ナミ

もしかして、スマホやパソコンとか、ネットをつかいすぎてない??


ネガティブな気持ちをいつまでも引きずったり

なかなか気持ちを切り替えられないのって


ネットに依存してしまってる傾向があるんですって。


少し前にたまたまつけてたテレビでこういう特集みたいなのやってて

ついつい見入っちゃったんですけど


たしかに自分を振り返るとそうだなぁ、、と思いましたよ^^;


ナミ

特にスマホの存在は大きいですね。


外にいてもどこにいても簡単にインターネットにつないで

情報を知ることができて今ほとんどの人がスマホを使っていると思います。


今日の天気、ニュース、待ち合わせ場所、お店を探したり、道に迷ったときなど、、、etc


すぐに調べることができるし本当に便利な時代になったと思います。


私、スマホを持ち始めたのがかなり遅い方で割と最近なのですが

本当に素晴らしいものだと思いますしスマホ無くして生活が成り立たない・・

と言っては大げさかもですが(苦笑


ドラクエ10でも攻略情報やお出かけツールなど、日々スマホ活用していますし

そもそもドラクエ10だって、ネットを使ったゲームですよね^^;




それくらい今は私もネット社会の恩恵を受けています。



でも便利になった反面

いつでもどこでも情報に触れることができる

スマホやネットは決していい事ばかりではありません。


ネットは時には危険にもなる





たとえばSNS,ツィッター、インスタなどで


自分のコメントが批判、中傷されたり誰かの書き込みが「炎上」したり

そういうのをみると嫌な気持ちになったりひどくなると事件に発展してしまったり


またネットは色々な情報が頭に入ってくるので


何が本当に正しいのか?何が間違っているのか?

自分にとって本当に役立つ正しい情報は?



混乱してしまった経験、ありませんか?

人間って嫌な情報ほど頭に残る生き物です。


そしてまた、そういう情報ほど見たくなるものなんですよね(汗)


たとえば自分の知りたがってることについて

ネットで調べてみたら沢山の情報が出てきて


それで悩みとかわからないこととかが解決すればいいんですけど


反対に悩みがもっとひどくなるような嫌な情報とか

嘘の情報なんかもありそれを見ると不安や心配になってしまう。


そして、記憶に残るのは嫌な情報のほうなんですね。


例えばDQ10をやっているプレイヤーさん同士が批判、中傷などしてる

掲示板、書き込みやコメントやつぶやきがあったとして


自分には関係ない世界の話でもそれを目にしてしまうとやはり心が荒んでいきます。



またオフラインの世界での

政治、経済、芸能、日々の出来事に対しての怒り、批判、中傷・・


顔の見えない相手には攻撃性も増して面と向かっては

言わないようなひどい言葉を目にすることもありますよね。


それはやはり健康的で健全なやり取りとは言えないでしょう。


オフラインあってのオンラインの世界




ツィッターなどで


「今日はこんなすごいことをしました」

「私は日々こんな充実した生活をしています」

「こんなおいしいものを食べてとても満たされています」


こういう感じのつぶやきばかりしている人がいます。


あなたの周りにもいませんか?

または


「おはよう!」「いってきます」「お昼ご飯食べます」「ただいま!」


一日中SNSに投稿していたり、


これ、私のリアルの知り合いにもいるんですけど


とにかくその人とたまにあったときは

いつもスマホを手にSNSでなにかしら発信している人で


他人の「いいね!」の数をたくさんもらいたい

誰かに注目されたい、誰かに認めてもらいたい。



夢中になっているんですね。


人間には誰しも大なり小なり「承認欲求」があると思いますし

そういうのは仕方のないことかもしれませんし

もちろんそれはその人の自由です。


それで、そういう一見満たされている顔の見えない他人の情報を見て


「自分はなんてさえないんだろう・・」


自分の日常と比べて嫌な気持ちになり惨めな気持ちになったことありませんか?


私はその知人のリアルの生活を

なんとなく知ってるのでその人のつぶやきを見て


「あらら・・ちょっと背伸びしてるなぁ^^;」


と、思ってしまいますが(苦笑)


でも全然知らない人のつぶやきを見たら


「いいなぁ、、優雅で羨ましい充実した生活だなぁ‥」


こう思ってしまうことももちろんあります。


自分の生活がうまくいっているときは他人の良いことも素直に喜べますが


私たち人間はそういつも上機嫌でいられるわけではありません。





特に落ち込んだり、嫌な気持ちの時にそういう情報に触れると



ナミ

この人に比べて自分はなんだか惨めだ・・

なんで自分だけこんなにうまくいかないんだろう・・・



ついついうまくいっている人と比較して

ますます落ち込んでしまう悪循環に陥りがちです。



だから私は、そう思ってしまいそうなときは

スマホを置いてネットから少し離れるようにしているんですね。



ネット依存、スマホ依存という社会現象?もあるみたいだし

今の世の中、日常生活をこれだけ便利で豊かにしてくれる

スマホやネットを一切見ないで一切使わない生活を送る。


というのはなかなか無理な話かもしれません。


だから私個人はこう思います。


スマホを減らす、辞めるというよりもリアルな物を見て感じる時間も大切にする。


単純で当たり前な話かもしれませんが


目の前の「今の現実」を見つめる時間を

増やすほうが効果的できっと生きる意義がある。



それは、生身の人間と話したり本を読んだり自然をみたり

休みの日は街に出かけてみたりちょっとした旅行にでかけてみたり


顔の見えない他人の「いいね!」よりも

自分にあった自然で、現実的な経験を大切にすること



DQ10もやっぱり現実の生活がすごく忙しかったり

うまくいってないと楽しめませんからね。


心身ともに落ち着いた状態でないと

オンラインゲームは楽しめないと自分の経験からそう思います。


リアルの世界あってのオンラインの世界


そして、生活を豊かにしてくれる便利な「ネット」も自分の使い方次第!


「心」が疲弊して、貧しくならないように、ですね。



では、最後まで読んでいただきありがとうございました^^

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