ドラクエやってて結構地震に見舞われることがありますがそんな時にチームチャットで「地震だ！大丈夫？」って
誰かが言うとちょっと不思議な感覚になります。
普段は画面の向こうのキャラクター同士でわいわいやっているけど
ふとした時に「みんな本当にどこかで生活してるんだよな〜」って実感するんですよね。
地震は嫌だし怖いですけどね＾＾；
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夜更かしは強敵・・勝つには「睡眠バフ」が必要！
土曜はちょっと夜更かしをしてしまったので、日曜日はほとんど寝て過ごしていました＾＾；
私、睡眠はしっかりとらないとダメなタイプなので、
睡眠不足などで体がだるいなぁって思ったら思い切ってぐっすり休むことにしています。
世の中あまり寝ない人、ショートスリーパーの人もいれば、たっぷり眠って調子を整える人もいる。
みんなそれぞれ睡眠のリズムって違いますよね。
あなたは睡眠をしっかりとるタイプですか？
私は最低でも6時間、いや7時間くらいは睡眠を取らないと
翌日はドルボードの燃料が切れたみたいに途中でガス欠してしまいます。
昔は「夜更かし上等」みたいな気持ちもあって、休日はつい遅くまで起きてしまうことも多かったんですが
結局次の日にぼーっとして、何も進まないまま日が暮れる…という休みの日が結構多かったんですね。
でもここ数年は基本的によるちゃんと寝るように心がけるだけで、
体の疲れだけじゃなく気持ちまでリセットされるのを実感しています。
(たまに休み前とか休みは夜遅くまで起きてることもありますが、そんな時は昼寝でカバーします笑)
ほんと、睡眠って「最強のバフ」なんです。私にとってはね。
でも周りで生活や趣味など上手くいっている人って、
みんな自分なりのリズムをちゃんと持っていて、それを崩さないようにしてる人が多い気がします。
夜更かしで無理して突っ走るより、しっかり休んで頭と心を整えてるからこそ、毎日の集中力も高くて結果も出せるんだと思います。
まるで強敵の前にちゃんと耐性装備を揃えてくる冒険者みたいな感じですね。
私にとっては7時間睡眠が自分にとってのベスト。
ここを削ると、一気にステータスがガタ落ちするのを何度も体験してきたので…
最近は睡眠だけはしっかりとることにしています。
しっかり休んで、遊ぶときは全力で楽しむ──このバランスを心がけて大事にしたいですね✨
オンラインもオフラインも過ごせればいいなと思います＾＾
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