先週、今週、そして来週も土曜出勤予定なのですが、それを越えればようやく土日休みの生活に戻れるので
休息を取りながら無理しすぎない程度に乗り切ります＞＜
真面目な人や優しい人はSNSに向いてない？
こないだのチームメンバー募集の時、XのDMでメッセージをいただいた方からこんな話を聞きました。
「オンラインもSNSも人間関係に疲れる時がありますよね。
最近はX自体、自分に向いてない気がして辞めようか悩んでるんです」
その言葉を聞いて、「あぁ、そう感じてる人って結構多いのかもしれないな」って思ったんです。
特に真面目な人や心の優しい人や感受性の強い人なんかは
SNSに向いてない、悩んでしまうから辞めたほうがいい。
こういう話をたまに見聞きしますし、実際に悩んでしまうとも思います。
真面目かどうか別として実際、私自身もSNSはそこまで得意な方ではなくて、
「向いてないなぁ」と思って一度Xを辞めたこともあるんですね。
でも今はブログ更新や何か発信したいことがある時マイペースにXを使っています。
昔ほど無理して活用しようと思わなくなりましたし、
今は使っていて特別ストレスを感じることもなくなりました。
SNSの世界って、本当にいろんな人がいますよね。
誰構わず攻撃する人。理由もなく誹謗中傷する人。
やたら距離感がおかしい絡み方をする人だったり・・・
そういう空気に疲れて、「自分はSNSに向いてないんだ」
って思ってしまう人も結構多いんじゃないかなと思いますし
実際にXでも誰かが誰かを叩いている光景を目にするときもあります。
浮気・不倫した男や女、お金持ち自慢とかよくわからないインフルエンサーもどきとか
とにかく何かやらかしたらフルボッコにされていたりね。
でも、そういうのは“声の大きい人”が目立っているだけで、
実際はちゃんと良識ある人のほうが多いと私は思うんですよね。
だから私はSNSに向いてないのは攻撃的なリプや理由なき誹謗中傷、
加害性の高い絡み方をする奴だろって思っています。
ちょっと極端な言い方かもしれませんけど、
真面目で優しい人がSNSにむいてないのではなく
逆にそういう人を疲れさせる奴こそむいていないだろ。
それくらいの気持ちでいたほうがSNSって楽なんですよね。
というか自分が見ていて気分が悪いなら、ブロックでもミュートでもして
徹底的に視界に入れないようにしていいんですよ。
いつの間にかフォローしてくるうざいエロアカウント、広告だったリ
自分の心に合わない投稿、見ていて気分が良くないと思ったら自衛のためにミュートにしていいし
それこそ、こんな奴は自分の人生に1ミリも関わってほしくないと思ったら
意思表示のためのブロックだってしていいんです。
自分の心に我慢して見続けないといけない必要なんて全くない。
自分が使いやすいように使ってぜんぜんいいんだよ。
自分が使いやすいように使ってぜんぜんいいんだよ。
私がSNSに疲れてしまった理由
私が一度、「SNS向いてないなぁ、疲れるから辞めよう」って思った時は、
“相手の存在”を受け止めすぎていたからだと思います。
例えば、
関わりある人が投稿したら「いいね」をしないといけない。
この人に反応したなら、他の人の投稿にも反応しないといけない。
この発言はちょっと共感できないな…。
でも知ってる人だから反応しないと悪い気がする。
この人、今つらそうだな…。
じゃあ自分は明るい発言を控えたほうがいいかな。
みたいに、ずっと周りに気を使っていたんですよね。
でも冷静に考えれば、どれだけ仲が良くても、
相手の発信すべてに共感できるわけがないですよね(苦笑)
「この考え方は合わないな」「これはちょっと違うな」
そう思うのは当然ですし、逆に私の発信だって誰かに合わないと思われることもあるでしょう。
だから身近な人とのSNSの関わり方って
“共感できる部分にだけ自然に反応する”くらいでちょうどいいんだと思います。
そして大事なのは、“自分ルール”を決めること
これはSNSだけじゃなく、オンラインゲームの世界でもそうなんですけど
人とのやり取りで疲れやすい人は、基準値を一段下げるくらいがちょうどいいと思うんです。
例えば、「毎回自分から話題を振るのがつらい」なら無理して頑張らなくてもいい。
でも、自分からはいかないけど話しかけられたらしっかり返す。
発信が苦手なら無理して毎日投稿しなくてもいい。
でも代わりに誰かの発信に共感した時だけ反応する。
そうやって、“自分にとって苦しくないライン”を探すことって、
オンラインの世界に限らず結構大事だと思います。
自然体でいることがやがて「味」になる
SNSなどで発信していると「周りに心配をかけちゃいけない」
「常にキラキラ明るくいなきゃいけない」って思ってしまいがちです。
でもそれをずっと続けていると、
疲れてしまいどこかで心が壊れてしまいますよね。
第一なんか嘘くさいじゃないですか(笑)
いつも元気でポジティブで万事うまくいっている人なんてそうそういないです。
だから、たまには弱音を吐いたっていいしネガティブになってもいいと思います。
それで仮に気を使わせてしまったなら、また後で返していけばいい。
無理に完璧でいようとするより自然体でいること。
それがやがて、その人らしい“味”になりますしね。
SNSもオンラインも、本来は「自分が楽しむため」の場所であり
無理して誰かに合わせ続けたり、傷つきながら居続けたり、疲れ切るまで頑張る場所じゃない。
本来自由に発信できる場所で不自由を感じたり疲れてしまうなら
使い方が少し自分に合っていないのかもしれない。
それなら少し休んで分なりのストレスを感じない使い方を探していけばいい。
・毎日発信しなくてもいい。
・全員に好かれなくてもいい。
・全部に反応しなくてもいい。
自分が心地よくいられる「距離感」を見つけること。
それがSNSやオンラインと長く付き合っていく上で、一番大事なことだと思いますよ。
それがSNSやオンラインと長く付き合っていく上で、一番大事なことだと思いますよ。
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・・・が、写真を全然撮ってなかったです(笑)ここ最近かなり眠くてね＾＾；