【ドラクエ10 雑記】「あの時こうしていれば」と後悔する時ほど、自分を元気にする時間を大切にしたい

お盆休み明け、ダルイっすね‥疲れます＾＾；今年は連休が長かった分、ダラダラすごしていたのでいつもの生活リズムを取り戻さないとですが
無理せず、いきなりペースを上げるのではなく徐々にやっていきますよ

1 「あの時こうしていれば」と考えてしまう時
2 自分を立て直す方法をいくつか持っておく

「あの時こうしていれば」と考えてしまう時

お盆休み中ドライブで少し遠出したり一人で景色とかを眺めながら
自分の人生を振り返って考えてみたら今まで色々あったなぁってしみじみと思ったんです。

というかね、自分の人生を振り返るといつも憂鬱な気持ちとか、後悔の気持ちとかしか出てこない（苦笑）

楽しい事よりも苦しい事の方が全然多かったし
嬉しい事よりも悔しさで涙を流したことの方が全然多かった。

あの時ああしておけばよかったとか、ああすればよかったとかそうおもうんですが
でも仮に「あの時」に戻って今自分が思う「ああしておけば」という別な選択肢を取ったとしても

多分私は「あの時ああしておけばよかった」っておもうんだとおもいます。

きっとどんな選択を選んでも別な選択をすればよかったって思うのは誰しもそうかもしれません。
そして、そんなときは大抵疲れていたり、心が体が弱っていたり、自信を失ったりしているときなんですよね。

だから、そんなときは自分が好きな事や楽しいと思える時間を過ごして自信を回復させる

疲れている時はとことん寝たり、サウナにいく
心が弱っている時は音楽を聴きながら行き先を特に決めないドライブをする
ストレスが溜まったらジムに行って体を動かす

そうやって一度、自分をいつもの状態まで戻してあげるようにしています。

すると不思議なもので、

「あの時ああしておけばよかった」「なんであんな選択をしたんだろう」

ってずっと考えていたことも、

「まあ、あの時はあれで精一杯だったよな」「うん、きっと俺なりにがんばったんだよ」

って少しだけ思えるようになったりするんですよね。

過去の出来事は何も変わっていないのに、
自分の状態が変わるだけで見え方まで少し変わってくる。

だから最近は、過去のことを必要以上に後悔し始めた時には、

「あ、もしかして今ちょっと疲れてるのかな？」

って考えるようにしています。

もちろん、本当に間違った選択をしたこともあります。

自分が悪かったことだってあるし、今でも謝りたいと思うことややり直せるならやり直したいことだってありますし
そこまで全部、「過去なんて気にするな！」で片付けるつもりはありませんが

反省することと、いつまでも自分を責め続けることは違うと思うんです。

過去の自分に何度「なんであんなことしたんだよ」って言ったところで、起きてしまったことを変えることはできません。

それならその時の自分ができなかったことを、今の自分が少しずつできるようになればいい。

誰かを傷つけてしまったのなら、次は同じことをしない。
間違った選択をしたと思うなら、その経験を次の選択に生かす。

過去の自分を責め続けるために反省するんじゃなくて、これからの自分を少し良くするために反省する。

過去に戻ってやり直すことはできないけれど、そこから何を学んで、これからどうしていくかは今の自分が決められますからね。
だったら「次はこうしよう」と少しだけ前を向いて、あとは好きなことをして元気を取り戻せばいい。

私はそれでいいんじゃないかなと思っています。

自分を立て直す方法をいくつか持っておく

私の取ってはドラクエも立派な趣味の一つで自分を立て直す方法の一つでもあります。

ちょっとイライラしている時もログインして「こんばんは＾＾」って挨拶して、
仲間とくだらない話をしたり一緒に遊んでいるうちに、

「あれ？さっきまで何にイライラしてたんだっけ？」

なんてこともよくありますし一人で黙々とストーリーを進めたり、
何も考えずにアストルティアをブラブラしているだけで気持ちが落ち着くこともあります。

また辛い時は信頼できるチーム仲間にリアルの話の相談や話を聞いてもらうこともよくありますよ＾＾；

大人になったらというか性格なんでしょうけど
抱え込んだりしたりしちゃう人や真面目過ぎる人って辛いことがあると

「こんなことしてる場合じゃない」

「ちゃんと問題と向き合わないと」

なんて考えてしまいがちです。

でも私はしんどいと思う時に好きなことをして笑ったり、
何も考えずゆっくりしたりすることは、決して逃げではないと思っています。

前へ進むために、一度立ち止まって自分を回復させる時間。

それって必要だし車だってガソリンがなくなれば走れないんですから、人間だって同じですよね。

だから疲れている時は休む。

心がしんどい時には好きなことをする。

一人になりたい時には一人になる。

そして誰かと話したくなったら、誰かのところへ行けばいい。
そうやって自分の機嫌を取りながら、また少しずつ前へ進めばいいと思っています。

・・・人生なんて多分、ずっとその繰り返しなんでしょうね。

立ち止まって、後ろを振り返って、

「あっちの道を選んでいたらどうなっていたんだろう」

なんて考える。

でも答えなんて誰にも分からない。

だったらせめて、今いる場所から先のことを少しずつ考えていけばいい。

過去の選択が正しかったのかは分からなくても、

「今日ちょっと楽しいことあったな」

「明日もまあ、なんとかやれそうだな」

そんな日を少しずつ増やしていくことはできますから、ね＾＾

明日を少しだけ頑張るために、今日自分を元気にしてあげる。

そんな時間を大切にしていきたいですね！